כושר גופני הינו הכרחי למימוש אושר אישי,  כפי שג'וזף פילאטיס הגדיר זאת –

Physical fitness is the first requisite of happiness" – Joseph H.Pilates"

אני מאמינה שאימון פילאטיס קבוע כתוספת לשגרת חיים, מספק גוף בריא כבית לנפש מאושרת בתוכו.

אימון הפילאטיס מתאים לכל אדם בכל גיל, ובכל דרגת כושר גופני, מספורטאים ועד מתאמנים עם פציעות.

ספורט הפילאטיס מספק אימון שלם לכל מערכת השרירים פנימיים וחיצוניים, כולל בתוכו חיזוק שרירים, הגמשתם, שיפור יציבה ועוד…

אימון של לפחות פעמיים בשבוע יתן לכם איכות חיים גבוהה יותר בחיי היום יום.

שיפור זה ניתן להרגיש בתווך תנועה גדול יותר, בחיוניות ומרץ בחיי יום יום, בכאבים שפתאום מתפוגגים מאליהם ועוד…

אני מזמינה אתכם להתאמן ולהתאהב בפילאטיס ולחוות חיים מלאים יותר.

שלכם

אריאלה